Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 36г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 120г | 133,3 ккал | 4,2г | 0,8г | 26,7г |
| Говядина с жиром | 140г | 250 ккал | 17,1г | 20г | 0,7г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Растительное масло (для смазывания) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 198,1 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 198,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 30г белка при общем весе порции 310г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты домашние | 320г | 670.0 | 29г | +56 kcal, меньше белка |
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +86 kcal, меньше белка |
| Манты с говядиной | 275г | 580.0 | 33,6г | -34 kcal, больше белка |
| Манты | 155г | 363.0 | 16,4г | -251 kcal, меньше белка |
| Манты на пару | 268г | 490.0 | 27г | -124 kcal, меньше белка |