Сколько калорий в Творог с бананом и миндалем?
Творог с бананом и миндалем содержит 385,4 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 32,7г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и миндалем
Пищевая ценность Творог с бананом и миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Мягкий творог 2% | 10г | 70 ккал | 9,5г | 2г | 3,5г |
| Мед (0.5 ч.л.) | 4,5г | 304,4 ккал | 0,2г | 0г | 82,2г |
| Стевия | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Миндаль | 10г | 579 ккал | 21г | 49г | 22г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и миндалем
Как Творог с бананом и миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385,4 ккал | 19% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и миндалем
Сколько калорий в Творог с бананом и миндалем?
Полная порция Творог с бананом и миндалем содержит примерно 385,4 ккал. Общий вес порции составляет около 307,5г. На 100 грамм это составляет 125,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и миндалем для похудения?
Творог с бананом и миндалем имеет низкую калорийность — 125,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и миндалем?
Порция Творог с бананом и миндалем содержит около 33г белка при общем весе порции 307,5г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и миндалем?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и орехами | 415г | 563.6 | 45,9г | +178 kcal, больше белка |
| Творог с медом | 260г | 230.0 | 26,1г | -155 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | +14 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 288г | 381.0 | 33г | -4 kcal, столько же белка |
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +72 kcal, больше белка |