Сколько калорий в Индейка с овощами и орехами?
Индейка с овощами и орехами содержит 824 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50г жиров, 20,5г углеводов и 68,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с овощами и орехами
Пищевая ценность Индейка с овощами и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с овощами и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Биточки из индейки на пару | 200г | 130 ккал | 18г | 6г | 1г |
| Салат из капусты, огурцов и редиса с маслом | 100г | 109 ккал | 1г | 10г | 3г |
| Помидор свежий | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Моцарелла мягкая | 35г | 300 ккал | 22,9г | 22,9г | 2,9г |
| Батончик Bombbar фисташка | 60г | 318,3 ккал | 33,3г | 12,2г | 6г |
| Клубника свежая | 75г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Орех макадамия | 6г | 716,7 ккал | 8,3г | 75г | 13,3г |
| Бразильский орех | 8г | 650 ккал | 13,8г | 66,3г | 12,5г |
| Орех кешью | 6г | 550 ккал | 18,3г | 43,3г | 30г |
Откуда берутся калории в Индейка с овощами и орехами
Как Индейка с овощами и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 824 ккал | 41% |
| Белки | 68,6г | 137% |
| Жиры | 50г | 77% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с овощами и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с овощами и орехами
Сколько калорий в Индейка с овощами и орехами?
Полная порция Индейка с овощами и орехами содержит примерно 824 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 155,5 ккал.
Подходит ли Индейка с овощами и орехами для похудения?
Индейка с овощами и орехами имеет умеренную калорийность — 155,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с овощами и орехами?
Порция Индейка с овощами и орехами содержит около 68,6г белка при общем весе порции 530г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 137% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с овощами и орехами?
Проще всего отслеживать Индейка с овощами и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с овощами и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и батончик | 320г | 416.0 | 16,7г | -408 kcal, меньше белка |
| Винегрет и хлеб | 390г | 612.0 | 27,2г | -212 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 280г | 430.0 | 27,8г | -394 kcal, меньше белка |
| Вафля с лососем | 290г | 536.0 | 22,7г | -288 kcal, меньше белка |
| Бомбар и яблоко | 210г | 194.0 | 10,7г | -630 kcal, меньше белка |