Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 29,2г углеводов и 37,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Киноа отварная | 80г | 120 ккал | 4,4г | 1,9г | 21,3г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 87,5 ккал | 2,5г | 1,3г | 18,8г |
| Микс салатных листьев и мангольд | 50г | 20 ккал | 1,6г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соус на основе йогурта с зеленью | 30г | 200 ккал | 3,3г | 18,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 37,6г | 75% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 37,6г белка при общем весе порции 330г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с киноа и курицей | 290г | 380.0 | 22,8г | +8 kcal, меньше белка |
| Боул с киноа и курицей | 282г | 417.0 | 30г | +45 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 310г | 399.0 | 36,1г | +27 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 282г | 365.0 | 35,9г | -7 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 305г | 360.0 | 33г | -12 kcal, меньше белка |