Сколько калорий в Курица с омлетом и капустой?
Курица с омлетом и капустой содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 5,1г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с омлетом и капустой
Пищевая ценность Курица с омлетом и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с омлетом и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная голень жареная | 120г | 165 ккал | 14,6г | 11,3г | 0г |
| омлет из 2 яиц с луком | 100г | 143 ккал | 12г | 10г | 1,1г |
| капуста белокочанная свежая | 70г | 28,6 ккал | 2,1г | 0г | 5,7г |
Откуда берутся калории в Курица с омлетом и капустой
Как Курица с омлетом и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с омлетом и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с омлетом и капустой
Сколько калорий в Курица с омлетом и капустой?
Полная порция Курица с омлетом и капустой содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 124,5 ккал.
Подходит ли Курица с омлетом и капустой для похудения?
Курица с омлетом и капустой имеет низкую калорийность — 124,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с омлетом и капустой?
Порция Курица с омлетом и капустой содержит около 31г белка при общем весе порции 290г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с омлетом и капустой?
Проще всего отслеживать Курица с омлетом и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с омлетом и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат овощной | 50г | 13.0 | 1,7г | -348 kcal, меньше белка |
| салат с капустой и огурцом | 280г | 262.5 | 2,5г | -98 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 380г | 536.4 | 47,6г | +175 kcal, больше белка |
| Овощи с курицей и картофелем | 820г | 459.0 | 19,8г | +98 kcal, меньше белка |
| Сладкая капуста | 50г | 14.0 | 0,9г | -347 kcal, меньше белка |