Сколько калорий в Крок-мадам?
Крок-мадам содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 39,5г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крок-мадам
Пищевая ценность Крок-мадам на 100 грамм
Что входит в состав Крок-мадам
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Хлеб пшеничный (бриошь) | 80г | 300 ккал | 8,8г | 7,5г | 47,5г |
| Ветчина или бекон (внутри) | 30г | 200 ккал | 16,7г | 13,3г | 1,7г |
| Соус Песто или зеленое масло | 15г | 800 ккал | 6,7г | 86,7г | 3,3г |
| Микрозелень | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Крок-мадам
Как Крок-мадам вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крок-мадам
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крок-мадам
Сколько калорий в Крок-мадам?
Полная порция Крок-мадам содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 273,9 ккал.
Подходит ли Крок-мадам для похудения?
Крок-мадам имеет высокую калорийность — 273,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Крок-мадам?
Порция Крок-мадам содержит около 19,4г белка при общем весе порции 180г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крок-мадам?
Проще всего отслеживать Крок-мадам с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крок-мадам сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с яйцом,черри,колбасой,сыром и моцареллой | 185г | 328.0 | 18г | -165 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 295г | 450.0 | 28,2г | -43 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродом | 460г | 471.0 | 30,9г | -22 kcal, больше белка |
| Тост с ветчиной и яйцом | 195г | 351.0 | 20,6г | -142 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной и рыбой | 254г | 341.0 | 20,7г | -152 kcal, больше белка |