Сколько калорий в Кефир, печенье и булка?
Кефир, печенье и булка содержит 664 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 93,4г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир, печенье и булка
Пищевая ценность Кефир, печенье и булка на 100 грамм
Что входит в состав Кефир, печенье и булка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 400г | 50 ккал | 2,8г | 2,5г | 4г |
| Шоколадное печенье | 35г | 451,4 ккал | 6,9г | 15,1г | 72г |
| Сладкая булочка | 90г | 340 ккал | 7г | 9г | 58г |
| Чай черный (без сахара) | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кефир, печенье и булка
Как Кефир, печенье и булка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 664 ккал | 33% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 93,4г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир, печенье и булка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир, печенье и булка
Сколько калорий в Кефир, печенье и булка?
Полная порция Кефир, печенье и булка содержит примерно 664 ккал. Общий вес порции составляет около 725г. На 100 грамм это составляет 91,6 ккал.
Подходит ли Кефир, печенье и булка для похудения?
Кефир, печенье и булка имеет низкую калорийность — 91,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир, печенье и булка?
Порция Кефир, печенье и булка содержит около 19,9г белка при общем весе порции 725г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир, печенье и булка?
Проще всего отслеживать Кефир, печенье и булка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир, печенье и булка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с кефиром и фруктами | 1 137г | 873.0 | 47,6г | +209 kcal, больше белка |
| Сдобная булка и молоко | 370г | 554.0 | 13г | -110 kcal, меньше белка |
| Кефир с чиа и кофе | 566г | 295.7 | 10г | -368 kcal, меньше белка |
| Сытный комплексный обед | 1 130г | 1335.0 | 70г | +671 kcal, больше белка |
| Оладьи и кофе | 441г | 465.0 | 13г | -199 kcal, меньше белка |