Сколько калорий в Губадия?
Губадия содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 96г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Губадия
Пищевая ценность Губадия на 100 грамм
Что входит в состав Губадия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирога | 40г | 350 ккал | 7,5г | 15г | 45г |
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Сухофрукты (курага, изюм) | 20г | 275 ккал | 2,5г | 0г | 65г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Губадия
Как Губадия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 96г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Губадия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Губадия
Сколько калорий в Губадия?
Полная порция Губадия содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 265,4 ккал.
Подходит ли Губадия для похудения?
Губадия имеет высокую калорийность — 265,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Губадия?
Порция Губадия содержит около 10г белка при общем весе порции 260г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Губадия?
Проще всего отслеживать Губадия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Губадия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шарлотка | 145г | 269.0 | 2г | -421 kcal, меньше белка |
| Рис с маслом и сыром | 190г | 322.0 | 10,7г | -368 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 85г | 228.0 | 6г | -462 kcal, меньше белка |
| Пирожки с помидором | 375г | 560.8 | 16,3г | -129 kcal, больше белка |
| Пирог с луком и яйцом | 205г | 478.0 | 14,6г | -212 kcal, больше белка |