Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 47,5г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (плов) | 160г | 150 ккал | 2,6г | 3,1г | 28,1г |
| Говядина или баранина тушеная | 60г | 250 ккал | 21г | 18,3г | 0г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 189,2 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 189,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 260г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | +2 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 531.0 | 19,6г | +39 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | +220 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 196г | 352.0 | 12г | -140 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | +77 kcal, больше белка |