Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Овсяноблин с овощами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 37,6г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с овощами
Пищевая ценность Овсяноблин с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 60г | 290 ккал | 10г | 5,8г | 50г |
| Сыр сулугуни или моцарелла | 40г | 287,5 ккал | 20г | 22,5г | 2,5г |
| Помидор | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 740 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с овощами
Как Овсяноблин с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 37,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с овощами
Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Полная порция Овсяноблин с овощами содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с овощами для похудения?
Овсяноблин с овощами имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с овощами?
Порция Овсяноблин с овощами содержит около 15,6г белка при общем весе порции 305г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с овощами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и кесадильи | 237г | 413.0 | 22г | +53 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с сыром | 225г | 455.0 | 17г | +95 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 260г | 374.0 | 21,6г | +14 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой и овощами | 377г | 496.0 | 25,9г | +136 kcal, больше белка |
| Овсяноблин и сыр 14% | 275г | 513.0 | 25,7г | +153 kcal, больше белка |