Сколько калорий в Бефстроганов с огурцами?
Бефстроганов с огурцами содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 8г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с огурцами
Пищевая ценность Бефстроганов с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка со сливками и грибами | 236г | 125 ккал | 11,4г | 8,1г | 2,1г |
| Огурец свежий | 135г | 14,8 ккал | 0,7г | 0г | 2,2г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с огурцами
Как Бефстроганов с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с огурцами
Сколько калорий в Бефстроганов с огурцами?
Полная порция Бефстроганов с огурцами содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 376г. На 100 грамм это составляет 84,3 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с огурцами для похудения?
Бефстроганов с огурцами имеет низкую калорийность — 84,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с огурцами?
Порция Бефстроганов с огурцами содержит около 28г белка при общем весе порции 376г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с огурцами?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с овощами | 425г | 435.0 | 61г | +118 kcal, больше белка |
| Ветчина с овощами | 270г | 135.0 | 21,5г | -182 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -137 kcal, меньше белка |
| Тунец с белками и овощами | 185г | 74.0 | 15,7г | -243 kcal, меньше белка |
| Паста с птицей и овощами | 370г | 468.0 | 38,3г | +151 kcal, больше белка |