Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Овощное рагу с курицей содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 23г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с курицей
Пищевая ценность Овощное рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (тушеная) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Кабачок | 80г | 23,8 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Морковь и репчатый лук | 60г | 40 ккал | 1,3г | 0,2г | 9г |
| Баклажан | 50г | 26 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с курицей
Как Овощное рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с курицей
Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Полная порция Овощное рагу с курицей содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 80,6 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с курицей для похудения?
Овощное рагу с курицей имеет низкую калорийность — 80,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с курицей?
Порция Овощное рагу с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 340г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 295г | 366.0 | 33,5г | +92 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 300г | 273.0 | 28г | -1 kcal, меньше белка |
| Мясное рагу с овощами | 350г | 433.6 | 22,7г | +159 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с кабачками | 325г | 289.0 | 28,5г | +15 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 257г | 137.0 | 3,9г | -137 kcal, меньше белка |