Сколько калорий в Творог с вишней?
Творог с вишней содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 15,2г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вишней
Пищевая ценность Творог с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 90 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Вишня свежемороженая | 80г | 50 ккал | 0,8г | 0,3г | 11г |
| Греческий йогурт | 40г | 65 ккал | 10г | 2,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Творог с вишней
Как Творог с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вишней
Сколько калорий в Творог с вишней?
Полная порция Творог с вишней содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Творог с вишней для похудения?
Творог с вишней имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вишней?
Порция Творог с вишней содержит около 33,4г белка при общем весе порции 300г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вишней?
Проще всего отслеживать Творог с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вишней | 240г | 231.0 | 27,4г | +3 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 310г | 305.0 | 36,5г | +77 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 270г | 170.0 | 24,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Творог | 230г | 222.0 | 35г | -6 kcal, больше белка |
| Творог и йогурт | 150г | 176.0 | 23г | -52 kcal, меньше белка |