Сколько калорий в Индейка су-вид?
Индейка су-вид содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка су-вид
Пищевая ценность Индейка су-вид на 100 грамм
Что входит в состав Индейка су-вид
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки су-вид | 60г | 108,3 ккал | 23,3г | 1,7г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка су-вид
Как Индейка су-вид вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка су-вид
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка су-вид
Сколько калорий в Индейка су-вид?
Полная порция Индейка су-вид содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 62г. На 100 грамм это составляет 104,8 ккал.
Подходит ли Индейка су-вид для похудения?
Индейка су-вид имеет низкую калорийность — 104,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка су-вид?
Порция Индейка су-вид содержит около 14г белка при общем весе порции 62г. Это 22,6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка су-вид?
Проще всего отслеживать Индейка су-вид с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка су-вид сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная индейка | 67г | 105.0 | 14г | +40 kcal, столько же белка |
| Индейка | 191г | 306.0 | 42г | +241 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 265г | 562.4 | 72,6г | +497 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 150г | 180.0 | 37,5г | +115 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 170г | 212.5 | 50,3г | +147 kcal, больше белка |