Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 15,6г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 75г | 92 ккал | 3,3г | 0,7г | 20г |
| Куриное филе (обжаренное) | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Лук пассерованный с маслом | 7г | 214,3 ккал | 1,4г | 17,1г | 8,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 122г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 15г белка при общем весе порции 122г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 280г | 431.0 | 31,3г | +281 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 416.8 | 32,6г | +266 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 243г | 387.0 | 45,2г | +237 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 250г | 272.0 | 33,8г | +122 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 359.0 | 31,1г | +209 kcal, больше белка |