Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Салат с курицей и ананасом содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 10г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и ананасом
Пищевая ценность Салат с курицей и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 52г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Консервированный ананас | 39г | 51,3 ккал | 0г | 0г | 12,8г |
| Кукуруза консервированная | 26г | 61,5 ккал | 3,8г | 0г | 11,5г |
| Грецкий орех дробленый | 13г | 653,8 ккал | 15,4г | 61,5г | 15,4г |
| Майонез (соус) | 16г | 406,3 ккал | 0г | 43,8г | 0г |
| Зелень (петрушка) | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и ананасом
Как Салат с курицей и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и ананасом
Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Полная порция Салат с курицей и ананасом содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 182 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и ананасом для похудения?
Салат с курицей и ананасом имеет умеренную калорийность — 182 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и ананасом?
Порция Салат с курицей и ананасом содержит около 19г белка при общем весе порции 150г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и ананасом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свекольный салат | 185г | 331.0 | 5,6г | +58 kcal, меньше белка |
| Салат с помидорами и фетой | 100г | 100.0 | 3г | -173 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой и орехами | 120г | 132.0 | 4г | -141 kcal, меньше белка |
| Салат по-грузински | 235г | 251.0 | 5,6г | -22 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с помидорами и орехами | 160г | 279.0 | 15г | +6 kcal, меньше белка |