Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,8г жиров, 51,9г углеводов и 48,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 70г | 165,7 ккал | 31,4г | 4,3г | 0г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Зеленая гречка отварная | 80г | 110 ккал | 4,4г | 1г | 18,8г |
| Гуакамоле | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Соус на основе йогурта/сыра | 30г | 233,3 ккал | 3,3г | 25г | 2,3г |
| Хлеб цельнозерновой (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 4г | 45г |
| Овощи (брокколи, томаты черри, кейл) | 100г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 3г |
| Семена (лен, тыква) | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 16г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 48,5г | 97% |
| Жиры | 34,8г | 54% |
| Углеводы | 51,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 144,2 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 144,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 48,5г белка при общем весе порции 495г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с гречкой и яйцом | 450г | 619.0 | 43,4г | -95 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой и яйцом | 640г | 702.0 | 44,1г | -12 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой и скрамблом | 441г | 645.0 | 44,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой и скрамблом | 441г | 645.0 | 44,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Боул с гречкой и скрамблом | 418г | 746.0 | 44г | +32 kcal, меньше белка |