Сколько калорий в Шаурма и молоко?
Шаурма и молоко содержит 710 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 64г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и молоко
Пищевая ценность Шаурма и молоко на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный лаваш | 120г | 233,3 ккал | 7,5г | 0,8г | 46,7г |
| Курица гриль | 160г | 162,5 ккал | 25г | 6,3г | 0г |
| Овощная начинка (капуста, огурец) | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Соус (майонезный) | 40г | 375 ккал | 2,5г | 37,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Шаурма и молоко
Как Шаурма и молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 710 ккал | 36% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и молоко
Сколько калорий в Шаурма и молоко?
Полная порция Шаурма и молоко содержит примерно 710 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 177,5 ккал.
Подходит ли Шаурма и молоко для похудения?
Шаурма и молоко имеет умеренную калорийность — 177,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма и молоко?
Порция Шаурма и молоко содержит около 51г белка при общем весе порции 400г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и молоко?
Проще всего отслеживать Шаурма и молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 390г | 668.0 | 30г | -42 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 500г | 845.0 | 49г | +135 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 288г | 478.0 | 25г | -232 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 497.0 | 23г | -213 kcal, меньше белка |
| Сырная шаурма | 370г | 700.0 | 37г | -10 kcal, меньше белка |