Сколько калорий в Тархун и кинза?
Тархун и кинза содержит 7,1 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 1,1г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тархун и кинза
Пищевая ценность Тархун и кинза на 100 грамм
Что входит в состав Тархун и кинза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тархун (эстрагон) | 10г | 48 ккал | 2,3г | 0,7г | 7,7г |
| Кинза (кориандр) | 10г | 23 ккал | 2,1г | 0,5г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Тархун и кинза
Как Тархун и кинза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 7,1 ккал | 0% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тархун и кинза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тархун и кинза
Сколько калорий в Тархун и кинза?
Полная порция Тархун и кинза содержит примерно 7,1 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 35,5 ккал.
Подходит ли Тархун и кинза для похудения?
Тархун и кинза имеет низкую калорийность — 35,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тархун и кинза?
Порция Тархун и кинза содержит около 0,4г белка при общем весе порции 20г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тархун и кинза?
Проще всего отслеживать Тархун и кинза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тархун и кинза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Редис и кинза | 90г | 21.0 | 1,3г | +13 kcal, больше белка |
| Свежая кинза | 40г | 9.2 | 0,8г | +2 kcal, больше белка |
| Свежая кинза | 20г | 4.6 | 0,4г | -2 kcal, столько же белка |
| Яичница-болтунья | 210г | 316.0 | 20г | +308 kcal, больше белка |
| Перец и кинза | 45г | 11.6 | 0,6г | +4 kcal, больше белка |