Сколько калорий в Сырники с бутербродом?
Сырники с бутербродом содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 55,3г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с бутербродом
Пищевая ценность Сырники с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 180г | 180 ккал | 13,3г | 7,8г | 13,9г |
| Белый хлеб (2 ломтика) | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 80г | 0,7г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 90 ккал | 0г | 9г | 2г |
Откуда берутся калории в Сырники с бутербродом
Как Сырники с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с бутербродом
Сколько калорий в Сырники с бутербродом?
Полная порция Сырники с бутербродом содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 225,3 ккал.
Подходит ли Сырники с бутербродом для похудения?
Сырники с бутербродом имеет умеренную калорийность — 225,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с бутербродом?
Порция Сырники с бутербродом содержит около 28,9г белка при общем весе порции 265г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с бутербродом?
Проще всего отслеживать Сырники с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 205г | 555.0 | 24,1г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 84г | 286.0 | 11г | -311 kcal, меньше белка |
| Яичница на тостах | 252г | 552.0 | 25,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Яичница в хлебе | 225г | 520.0 | 24,2г | -77 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 185г | 420.0 | 24г | -177 kcal, меньше белка |