Сколько калорий в Стейк из тунца с фри?
Стейк из тунца с фри содержит 794,9 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,6г жиров, 57,9г углеводов и 50,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из тунца с фри
Пищевая ценность Стейк из тунца с фри на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из тунца с фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из тунца (гриль) | 150г | 139 ккал | 29,9г | 1г | 0г |
| Картофель фри | 150г | 312 ккал | 3,4г | 17г | 35г |
| Оливковое масло (для жарки) | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Лимон и зелень | 30г | 100 ккал | 3г | 2г | 18г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из тунца с фри
Как Стейк из тунца с фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 794,9 ккал | 40% |
| Белки | 50,9г | 102% |
| Жиры | 37,6г | 58% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из тунца с фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из тунца с фри
Сколько калорий в Стейк из тунца с фри?
Полная порция Стейк из тунца с фри содержит примерно 794,9 ккал. Общий вес порции составляет около 342г. На 100 грамм это составляет 232,4 ккал.
Подходит ли Стейк из тунца с фри для похудения?
Стейк из тунца с фри имеет умеренную калорийность — 232,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк из тунца с фри?
Порция Стейк из тунца с фри содержит около 50,9г белка при общем весе порции 342г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из тунца с фри?
Проще всего отслеживать Стейк из тунца с фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из тунца с фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с картофелем | 280г | 547.0 | 37,7г | -247 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 280г | 243.0 | 12г | -551 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 197г | 393.0 | 12г | -401 kcal, меньше белка |
| Курица с гарниром | 500г | 821.0 | 67,7г | +26 kcal, больше белка |
| Красная рыба с картофелем | 365г | 775.0 | 35,6г | -19 kcal, меньше белка |