Сколько калорий в Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии?
Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,4г жиров, 42,9г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии
Пищевая ценность Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата Романо/Айсберг | 100г | 17 ккал | 1,5г | 0,2г | 2,3г |
| Лосось слабосоленый | 60г | 203,3 ккал | 22,5г | 12,3г | 0г |
| Соус Цезарь | 40г | 480 ккал | 2г | 51г | 3г |
| Сухарики (гренки) | 20г | 390 ккал | 10,5г | 6г | 72,5г |
| Сыр Пармезан | 15г | 393,3 ккал | 36г | 28г | 0г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Рис для суши (вареный) | 60г | 140 ккал | 2,7г | 0,3г | 30,3г |
| Крабовые палочки (имитация) | 30г | 93,3 ккал | 8г | 1г | 12г |
| Авокадо и огурец | 20г | 120 ккал | 2г | 10,5г | 7,5г |
| Икра Тобико | 10г | 90 ккал | 9г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии
Как Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 619 ккал | 31% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 36,4г | 56% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии
Сколько калорий в Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии?
Полная порция Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии содержит примерно 619 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 160,8 ккал.
Подходит ли Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии для похудения?
Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии имеет умеренную калорийность — 160,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии?
Порция Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии содержит около 28,9г белка при общем весе порции 385г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии?
Проще всего отслеживать Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с лососем и 1/2 Калифорнии сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Шефа Сули | 61г | 105.0 | 4г | -514 kcal, меньше белка |
| Поке с крабом | 150г | 196.0 | 6г | -423 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем и овощи | 310г | 395.0 | 25,5г | -224 kcal, меньше белка |
| Омлет с лососем и авокадо | 325г | 382.0 | 23,1г | -237 kcal, меньше белка |
| Модный скрембл | 250г | 419.0 | 18,4г | -200 kcal, меньше белка |