Сколько калорий в Ролл Шефа Сули?
Ролл Шефа Сули содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 10г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Шефа Сули
Пищевая ценность Ролл Шефа Сули на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Шефа Сули
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80г | 143,8 ккал | 2,8г | 0,5г | 28,8г |
| Салмон (лосось) | 30г | 143,3 ккал | 20,3г | 7г | 0г |
| Сливочный сыр | 20г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Крабовый салат (сурими с майонезом) | 25г | 128 ккал | 6г | 7,2г | 10г |
| Креветка темпура | 25г | 240 ккал | 8г | 16г | 16г |
| Авокадо | 10г | 160 ккал | 2г | 15г | 6г |
| Соусы (унаги и майонез) | 10г | 160 ккал | 2г | 0г | 35г |
| Огурец и декор (зелень, икра) | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Ролл Шефа Сули
Как Ролл Шефа Сули вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Шефа Сули
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Шефа Сули
Сколько калорий в Ролл Шефа Сули?
Полная порция Ролл Шефа Сули содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 61г. На 100 грамм это составляет 172,1 ккал.
Подходит ли Ролл Шефа Сули для похудения?
Ролл Шефа Сули имеет умеренную калорийность — 172,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Шефа Сули?
Порция Ролл Шефа Сули содержит около 4г белка при общем весе порции 61г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Шефа Сули?
Проще всего отслеживать Ролл Шефа Сули с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Шефа Сули сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с тунцом | 400г | 506.0 | 23,2г | +401 kcal, больше белка |
| Набор суши и роллов | 350г | 609.0 | 21,6г | +504 kcal, больше белка |
| Боул с лососем | 250г | 380.0 | 16,2г | +275 kcal, больше белка |
| Поке с креветками | 365г | 406.0 | 19,8г | +301 kcal, больше белка |
| Модный скрембл | 250г | 419.0 | 18,4г | +314 kcal, больше белка |