Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 24,3г углеводов и 96г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (обжаренное) | 310г | 145,2 ккал | 30г | 2г | 0г |
| Рис белый отварной | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 29,2г |
| Овощная смесь (кукуруза, морковь, перец, кабачок) | 35г | 111,4 ккал | 4г | 2,3г | 19,4г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 96г | 192% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 96г белка при общем весе порции 405г. Это 23,7г белка на 100г, что покрывает примерно 192% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 400г | 492.5 | 52,6г | -74 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 285г | 386.0 | 27,8г | -181 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 350г | 514.0 | 36,3г | -53 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и томатами | 377г | 507.5 | 42,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 459.0 | 37,7г | -108 kcal, меньше белка |