Сколько калорий в Завтрак с кофе?
Завтрак с кофе содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 25,8г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кофе
Пищевая ценность Завтрак с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 190 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Пекинская капуста | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2г |
| Кофе черный | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Молоко 2% | 30г | 50 ккал | 3,3г | 2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кофе
Как Завтрак с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кофе
Сколько калорий в Завтрак с кофе?
Полная порция Завтрак с кофе содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 54,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с кофе для похудения?
Завтрак с кофе имеет низкую калорийность — 54,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кофе?
Порция Завтрак с кофе содержит около 11,3г белка при общем весе порции 430г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 200г | 130.0 | 15г | -105 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи с яйцом | 500г | 383.0 | 30,4г | +148 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 535г | 357.0 | 18,5г | +122 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродом | 410г | 329.0 | 18,9г | +94 kcal, больше белка |
| Тунец с яйцом | 390г | 375.0 | 37,5г | +140 kcal, больше белка |