Сколько калорий в Курица с халуми?
Курица с халуми содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 5г углеводов и 52,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с халуми
Пищевая ценность Курица с халуми на 100 грамм
Что входит в состав Курица с халуми
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка (разобранная на волокна) | 150г | 165,3 ккал | 33,5г | 3,5г | 0г |
| Жареный сыр Халуми | 10г | 300 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Вареная свекла | 40г | 45 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
| Микс салата (фризе, морковь, радиккьо) | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с халуми
Как Курица с халуми вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 52,8г | 106% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с халуми
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с халуми
Сколько калорий в Курица с халуми?
Полная порция Курица с халуми содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Курица с халуми для похудения?
Курица с халуми имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с халуми?
Порция Курица с халуми содержит около 52,8г белка при общем весе порции 220г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с халуми?
Проще всего отслеживать Курица с халуми с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с халуми сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и свеклой | 290г | 434.0 | 47,3г | +134 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и овощами | 297г | 499.0 | 28,1г | +199 kcal, меньше белка |
| Скрамбл со свеклой | 345г | 409.0 | 35,6г | +109 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 240г | 322.0 | 15,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Завтрак с мясом | 370г | 948.0 | 46г | +648 kcal, меньше белка |