Сколько калорий в Борщ с тостами?
Борщ с тостами содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 45,3г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с тостами
Пищевая ценность Борщ с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 300г | 60 ккал | 2,3г | 3г | 6г |
| Тосты из пшеничного хлеба | 50г | 270 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Чеснок свежий | 6г | 150 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
| Сметана 20% | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 3г |
| Масло подсолнечное (в зажарке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с тостами
Как Борщ с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 45,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с тостами
Сколько калорий в Борщ с тостами?
Полная порция Борщ с тостами содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 371г. На 100 грамм это составляет 104,9 ккал.
Подходит ли Борщ с тостами для похудения?
Борщ с тостами имеет низкую калорийность — 104,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с тостами?
Порция Борщ с тостами содержит около 11,7г белка при общем весе порции 371г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с тостами?
Проще всего отслеживать Борщ с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 385г | 500.0 | 16г | +111 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 390г | 354.0 | 11,9г | -35 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 425г | 550.0 | 18,4г | +161 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 555г | 276.0 | 13,4г | -113 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 290г | 265.0 | 9,7г | -124 kcal, меньше белка |