Сколько калорий в Тост с сыром?
Тост с сыром содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 15г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром
Пищевая ценность Тост с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тостовый хлеб | 30г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| сыр с ветчиной | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром
Как Тост с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром
Сколько калорий в Тост с сыром?
Полная порция Тост с сыром содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Тост с сыром для похудения?
Тост с сыром имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с сыром?
Порция Тост с сыром содержит около 8г белка при общем весе порции 50г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром?
Проще всего отслеживать Тост с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сыром | 100г | 290.0 | 14,2г | +140 kcal, больше белка |
| хлебцы с сыром | 70г | 350.0 | 13г | +200 kcal, больше белка |
| хлеб с творогом и сыром | 155г | 285.5 | 21,6г | +135 kcal, больше белка |
| Тост, сыр и печенье | 115г | 390.0 | 13г | +240 kcal, больше белка |
| сыр | 5г | 20.0 | 1,3г | -130 kcal, меньше белка |