Сколько калорий в бутерброд с беконом?
бутерброд с беконом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 27г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с беконом
Пищевая ценность бутерброд с беконом на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 50г | 240 ккал | 8г | 2г | 40г |
| бекон | 30г | 300 ккал | 20г | 23,3г | 0г |
| сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 5г |
| помидор | 30г | 50 ккал | 3,3г | 0г | 10г |
| маринованные огурцы | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
| листья салата | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в бутерброд с беконом
Как бутерброд с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с беконом
Сколько калорий в бутерброд с беконом?
Полная порция бутерброд с беконом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 187,9 ккал.
Подходит ли бутерброд с беконом для похудения?
бутерброд с беконом имеет умеренную калорийность — 187,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в бутерброд с беконом?
Порция бутерброд с беконом содержит около 16,6г белка при общем весе порции 165г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с беконом?
Проще всего отслеживать бутерброд с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с беконом | 185г | 303.0 | 16г | -7 kcal, меньше белка |
| Салат с брокколи | 240г | 91.0 | 4,8г | -219 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 175г | 473.0 | 18г | +163 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 332.0 | 33г | +22 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 145г | 108.0 | 11,4г | -202 kcal, меньше белка |