Сколько калорий в Творог с джемом и тосты с шинкой?
Творог с джемом и тосты с шинкой содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 56,8г углеводов и 52,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом и тосты с шинкой
Пищевая ценность Творог с джемом и тосты с шинкой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом и тосты с шинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16,5г | 5г | 3,3г |
| Джем ягодный | 30г | 260 ккал | 0,3г | 0г | 65г |
| Хлеб тостовый пшеничный | 60г | 260 ккал | 8,5г | 3,5г | 48г |
| Сыр творожный (крем-сыр) | 40г | 230 ккал | 6г | 21г | 3,5г |
| Ветчина из курицы или индейки | 50г | 144 ккал | 24г | 5г | 1г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом и тосты с шинкой
Как Творог с джемом и тосты с шинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 52,6г | 105% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом и тосты с шинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом и тосты с шинкой
Сколько калорий в Творог с джемом и тосты с шинкой?
Полная порция Творог с джемом и тосты с шинкой содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Творог с джемом и тосты с шинкой для похудения?
Творог с джемом и тосты с шинкой имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с джемом и тосты с шинкой?
Порция Творог с джемом и тосты с шинкой содержит около 52,6г белка при общем весе порции 380г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом и тосты с шинкой?
Проще всего отслеживать Творог с джемом и тосты с шинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом и тосты с шинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами и бутерброд | 460г | 493.0 | 43г | -107 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и смузи | 390г | 387.0 | 19г | -213 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 455г | 284.0 | 18г | -316 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша и завтрак | 310г | 412.0 | 21,2г | -188 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с ветчиной и кофе | 390г | 521.0 | 22,5г | -79 kcal, меньше белка |