Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 13г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 30г | 210 ккал | 16,7г | 10г | 13,3г |
| Зеленый горошек (консервированный) | 24г | 70,8 ккал | 4,2г | 0г | 12,5г |
| Тушеная капуста | 36г | 63,9 ккал | 2,8г | 2,8г | 5,6г |
| Компот или чай с сахаром | 60г | 30 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 80,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 80,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 7г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с гарниром | 310г | 382.0 | 29,8г | +261 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 212г | 189.0 | 3,9г | +68 kcal, меньше белка |
| Омлет с капустой | 260г | 240.0 | 14,9г | +119 kcal, больше белка |
| Сосиски с горошком | 260г | 349.0 | 15,9г | +228 kcal, больше белка |
| Зеленый салат | 185г | 98.0 | 3,4г | -23 kcal, меньше белка |