Сколько калорий в Гречка с рагу?
Гречка с рагу содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 56г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с рагу
Пищевая ценность Гречка с рагу на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с рагу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 129г | 100 ккал | 3,9г | 0,8г | 20,2г |
| Картофель тушеный | 161г | 76,4 ккал | 1,9г | 0г | 16,8г |
| Мясной фарш | 86г | 224,4 ккал | 17,4г | 17,4г | 0г |
| Капуста тушеная | 54г | 29,6 ккал | 1,9г | 0г | 5,6г |
| Масло растительное | 11г | 881,8 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с рагу
Как Гречка с рагу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с рагу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с рагу
Сколько калорий в Гречка с рагу?
Полная порция Гречка с рагу содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Гречка с рагу для похудения?
Гречка с рагу имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с рагу?
Порция Гречка с рагу содержит около 24г белка при общем весе порции 440г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с рагу?
Проще всего отслеживать Гречка с рагу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с рагу | 450г | 570.0 | 24г | +12 kcal, столько же белка |
| Гречка с мясным рагу | 400г | 547.0 | 23г | -11 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 640г | 863.0 | 49г | +305 kcal, больше белка |
| Гречка с рагу | 345г | 427.0 | 17г | -131 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 440г | 613.0 | 30г | +55 kcal, больше белка |