Сколько калорий в Маффин?
Маффин содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 23г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маффин
Пищевая ценность Маффин на 100 грамм
Что входит в состав Маффин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Маффин классический со сгущёнкой | 45г | 411,1 ккал | 6,7г | 20г | 51,1г |
Откуда берутся калории в Маффин
Как Маффин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маффин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маффин
Сколько калорий в Маффин?
Полная порция Маффин содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 411,1 ккал.
Подходит ли Маффин для похудения?
Маффин имеет высокую калорийность — 411,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Маффин?
Порция Маффин содержит около 3г белка при общем весе порции 45г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маффин?
Проще всего отслеживать Маффин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маффин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маффин | 60г | 228.0 | 3г | +43 kcal, столько же белка |
| Маффин с шоколадной Крошкой | 110г | 415.0 | 7г | +230 kcal, больше белка |
| Маффин со сгущенкой | 30г | 115.0 | 1г | -70 kcal, меньше белка |
| Маффин со сгущенкой | 100г | 351.0 | 5г | +166 kcal, больше белка |
| Маффин со сгущенкой | 30г | 115.0 | 1г | -70 kcal, меньше белка |