Сколько калорий в рисовая каша?
рисовая каша содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 42г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рисовая каша
Пищевая ценность рисовая каша на 100 грамм
Что входит в состав рисовая каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в рисовая каша
Как рисовая каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рисовая каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рисовая каша
Сколько калорий в рисовая каша?
Полная порция рисовая каша содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли рисовая каша для похудения?
рисовая каша имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в рисовая каша?
Порция рисовая каша содержит около 4г белка при общем весе порции 150г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рисовая каша?
Проще всего отслеживать рисовая каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рисовая каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кетчупом | 200г | 260.0 | 5г | +65 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 192г | 250.0 | 5г | +55 kcal, больше белка |
| рис с мясом и овощами | 250г | 325.0 | 7г | +130 kcal, больше белка |
| Жареный рис с овощами | 180г | 240.0 | 4,5г | +45 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 150г | 195.0 | 4,2г | +0 kcal, больше белка |