Сколько калорий в Паста с картофелем?
Паста с картофелем содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 86,9г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с картофелем
Пищевая ценность Паста с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Паста с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| варёная паста (ракушки/конкилье) | 220г | 150 ккал | 5г | 1,5г | 30г |
| варёный картофель кубиками | 110г | 80 ккал | 2,1г | 0,1г | 18,2г |
| растительное масло (оливковое/подсолнечное) | 12г | 683,3 ккал | 0г | 75г | 0г |
| соль/перец (приправа) — условно | 1г | 400 ккал | 0г | 0г | 10г |
| укроп/сухая зелень (мелко) | 2г | 250 ккал | 15г | 1,5г | 40г |
Откуда берутся калории в Паста с картофелем
Как Паста с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 86,9г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с картофелем
Сколько калорий в Паста с картофелем?
Полная порция Паста с картофелем содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Паста с картофелем для похудения?
Паста с картофелем имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с картофелем?
Порция Паста с картофелем содержит около 13,6г белка при общем весе порции 345г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с картофелем?
Проще всего отслеживать Паста с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с соусом | 326г | 573.0 | 17,7г | +64 kcal, больше белка |
| Салат с треской | 355г | 191.6 | 20,1г | -317 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 358.0 | 16,4г | -151 kcal, больше белка |
| Фасолевый суп | 774г | 471.3 | 25,3г | -37 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -286 kcal, больше белка |