Сколько калорий в Классический завтрак?
Классический завтрак содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 27,3г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классический завтрак
Пищевая ценность Классический завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Классический завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Хлеб цельнозерновой | 50г | 264 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 0,8г |
| Помидоры черри | 50г | 22 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Классический завтрак
Как Классический завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классический завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классический завтрак
Сколько калорий в Классический завтрак?
Полная порция Классический завтрак содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Классический завтрак для похудения?
Классический завтрак имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Классический завтрак?
Порция Классический завтрак содержит около 18,7г белка при общем весе порции 240г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классический завтрак?
Проще всего отслеживать Классический завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классический завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с авокадо и яйцом | 195г | 327.0 | 16,1г | -35 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо и яйцом | 290г | 418.0 | 18,6г | +56 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с авокадо | 380г | 483.0 | 25,1г | +121 kcal, больше белка |
| Скрамбл с авокадо-тостом | 330г | 501.0 | 26,6г | +139 kcal, больше белка |
| Яйца с авокадо и тостом | 275г | 397.0 | 21,2г | +35 kcal, больше белка |