Сколько калорий в Бутерброд и кофе?
Бутерброд и кофе содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 20,4г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и кофе
Пищевая ценность Бутерброд и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 260 ккал | 9,5г | 3,5г | 46г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и кофе
Как Бутерброд и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и кофе
Сколько калорий в Бутерброд и кофе?
Полная порция Бутерброд и кофе содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 54,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд и кофе для похудения?
Бутерброд и кофе имеет низкую калорийность — 54,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и кофе?
Порция Бутерброд и кофе содержит около 5,5г белка при общем весе порции 290г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с хлебцем | 280г | 81.0 | 2,8г | -77 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцем | 365г | 217.0 | 15г | +59 kcal, больше белка |
| Кофе и хлебцы | 300г | 131.0 | 4,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе с молоком | 335г | 313.0 | 11,6г | +155 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром и кофе | 270г | 226.0 | 11,2г | +68 kcal, больше белка |