Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу?
Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 28г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу
Пищевая ценность Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриного бедра | 100г | 180 ккал | 18г | 11г | 2г |
| Картофель запеченный с грибами | 120г | 125 ккал | 2,5г | 5,8г | 15г |
| Салат Коул Слоу (капуста, морковь, майонез) | 100г | 110 ккал | 1,5г | 9г | 7г |
| Семена кунжута и соус | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу
Как Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу
Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу?
Полная порция Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 144,6 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу для похудения?
Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу имеет низкую калорийность — 144,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу?
Порция Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу содержит около 23,5г белка при общем весе порции 325г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 350г | 390.0 | 23г | -80 kcal, меньше белка |
| Морковный салат с сыром | 765г | 783.0 | 23,4г | +313 kcal, меньше белка |
| Лосось с картофелем | 415г | 608.0 | 47,6г | +138 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 537.0 | 31,5г | +67 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 210г | 279.0 | 5г | -191 kcal, меньше белка |