Сколько калорий в Творожные вафли с фруктами?
Творожные вафли с фруктами содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 50,7г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные вафли с фруктами
Пищевая ценность Творожные вафли с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творожные вафли с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли с бананом | 100г | 220 ккал | 13г | 8г | 25г |
| Сироп топинамбура | 5г | 260 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Нектарин | 60г | 43,3 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Слива | 40г | 45 ккал | 0,8г | 0,3г | 9,5г |
| Семена тыквы | 5г | 560 ккал | 30г | 46г | 10г |
| Латте на кокосовом молоке Planto | 280г | 32,9 ккал | 0,4г | 2,1г | 2,1г |
| Кофе | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Греческий йогурт 2% | 40г | 67,5 ккал | 7,5г | 2,5г | 5г |
| Пудинг шоколадный Hyper | 50г | 80 ккал | 6г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Творожные вафли с фруктами
Как Творожные вафли с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 50,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные вафли с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные вафли с фруктами
Сколько калорий в Творожные вафли с фруктами?
Полная порция Творожные вафли с фруктами содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 78,6 ккал.
Подходит ли Творожные вафли с фруктами для похудения?
Творожные вафли с фруктами имеет низкую калорийность — 78,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожные вафли с фруктами?
Порция Творожные вафли с фруктами содержит около 22,4г белка при общем весе порции 590г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные вафли с фруктами?
Проще всего отслеживать Творожные вафли с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные вафли с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фруктами | 545г | 385.0 | 18,7г | -79 kcal, меньше белка |
| Вафля с клубникой | 600г | 382.0 | 27,2г | -82 kcal, больше белка |
| Творог с киви | 490г | 396.0 | 28,2г | -68 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом и мюсли | 522г | 321.6 | 19,2г | -142 kcal, меньше белка |
| Завтрак с запеканкой | 470г | 272.0 | 20,7г | -192 kcal, меньше белка |