Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 26,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь слабосоленая | 100г | 160 ккал | 18г | 9г | 0г |
| Картофель запеченный с сыром | 150г | 90 ккал | 2,7г | 1,3г | 17,3г |
| Шампиньоны отварные/тушеные | 50г | 30 ккал | 4г | 1г | 1г |
| Масло растительное (для готовки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 116,4 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 116,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 24г белка при общем весе порции 305г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба, курица, пюре | 460г | 447.0 | 49,6г | +92 kcal, больше белка |
| Запеченная рыба с картофелем | 278г | 448.0 | 35г | +93 kcal, больше белка |
| Рыба с картофелем и салатом | 530г | 409.0 | 33,6г | +54 kcal, больше белка |
| Рыба с творожным соусом | 302г | 280.0 | 25,5г | -75 kcal, больше белка |
| Рыба со спаржей | 275г | 250.0 | 28,7г | -105 kcal, больше белка |