Сколько калорий в Жареный картофель с ветчиной?
Жареный картофель с ветчиной содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 20г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с ветчиной
Пищевая ценность Жареный картофель с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 180г | 150 ккал | 2г | 8г | 18г |
| Ветчина из свинины | 60г | 163,3 ккал | 19г | 9г | 1,5г |
| Лук репчатый пассерованный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 8г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с ветчиной
Как Жареный картофель с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с ветчиной
Сколько калорий в Жареный картофель с ветчиной?
Полная порция Жареный картофель с ветчиной содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с ветчиной для похудения?
Жареный картофель с ветчиной имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с ветчиной?
Порция Жареный картофель с ветчиной содержит около 9г белка при общем весе порции 150г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с ветчиной?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Немецкий | 20г | 39.0 | 1г | -181 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 395г | 437.0 | 27г | +217 kcal, больше белка |
| Жаркое из свинины | 290г | 448.0 | 23,2г | +228 kcal, больше белка |
| Ньоки с ветчиной | 300г | 599.0 | 26,1г | +379 kcal, больше белка |
| Курица и Оливье | 173г | 291.0 | 27г | +71 kcal, больше белка |