Сколько калорий в Курица с грибами и творогом?
Курица с грибами и творогом содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 2,4г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с грибами и творогом
Пищевая ценность Курица с грибами и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с грибами и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 110г | 113 ккал | 23г | 2,5г | 0г |
| Шампиньоны | 30г | 27 ккал | 4,3г | 1г | 1г |
| Творог 5% | 22г | 393,6 ккал | 26,4г | 20,5г | 9,5г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с грибами и творогом
Как Курица с грибами и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с грибами и творогом
Сколько калорий в Курица с грибами и творогом?
Полная порция Курица с грибами и творогом содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 162г. На 100 грамм это составляет 135,2 ккал.
Подходит ли Курица с грибами и творогом для похудения?
Курица с грибами и творогом имеет низкую калорийность — 135,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с грибами и творогом?
Порция Курица с грибами и творогом содержит около 32,4г белка при общем весе порции 162г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с грибами и творогом?
Проще всего отслеживать Курица с грибами и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с грибами и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жульен с курицей | 25г | 37.8 | 3,5г | -181 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 350г | 479.0 | 73г | +260 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 150г | 185.0 | 23г | -34 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 400г | 654.0 | 44г | +435 kcal, больше белка |
| Куриное филе в аэрогриле | 200г | 326.0 | 61г | +107 kcal, больше белка |