Сколько калорий в Куриный рулет?
Куриный рулет содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 1,8г углеводов и 50,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный рулет
Пищевая ценность Куриный рулет на 100 грамм
Что входит в состав Куриный рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 200г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Греческий йогурт 2% | 50г | 70 ккал | 9г | 2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Куриный рулет
Как Куриный рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 50,5г | 101% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный рулет
Сколько калорий в Куриный рулет?
Полная порция Куриный рулет содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 102 ккал.
Подходит ли Куриный рулет для похудения?
Куриный рулет имеет низкую калорийность — 102 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный рулет?
Порция Куриный рулет содержит около 50,5г белка при общем весе порции 250г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный рулет?
Проще всего отслеживать Куриный рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с курицей и яйцом | 200г | 411.1 | 39,3г | +156 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами в йогурте | 200г | 233.0 | 41,4г | -22 kcal, меньше белка |
| Курица с йогуртом | 308г | 323.2 | 56,9г | +68 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка с йогуртом | 225г | 206.0 | 18г | -49 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 50г | 33.0 | 4г | -222 kcal, меньше белка |