Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 45г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 130г | 380 ккал | 7,7г | 23,1г | 33,8г |
| Мясной фарш (говядина) | 80г | 255 ккал | 20г | 17,5г | 0г |
| Семена кунжута | 4г | 550 ккал | 25г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 720 ккал | 36% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 720 ккал. Общий вес порции составляет около 214г. На 100 грамм это составляет 336,4 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 336,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 27г белка при общем весе порции 214г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с кунжутом | 102г | 336.0 | 12,9г | -384 kcal, меньше белка |
| Мясной узелок | 92г | 204.0 | 17г | -516 kcal, меньше белка |
| Пельмени | 100г | 256.0 | 11,1г | -464 kcal, меньше белка |
| Пирожок | 100г | 246.0 | 14г | -474 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | -426 kcal, меньше белка |