Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 41г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро на гриле | 150г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Запеченный картофель | 80г | 150 ккал | 2,5г | 7,5г | 20г |
| Маринованная капуста с со свеклой | 50г | 90 ккал | 2г | 0г | 20г |
| Томатный соус (кетчуп) | 40г | 80 ккал | 1,3г | 0г | 20г |
| Тонкий лаваш | 15г | 233,3 ккал | 8г | 1,3г | 46,7г |
| Зелень | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34,8г белка при общем весе порции 340г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -202 kcal, меньше белка |
| Остатки картофеля | 161г | 140.0 | 2г | -347 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с картофелем | 340г | 342.0 | 16г | -145 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -175 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 215г | 335.0 | 4,3г | -152 kcal, меньше белка |