Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 32г углеводов и 54,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Сырная корочка (Гауда/Эдам) | 25г | 360 ккал | 24г | 30г | 2г |
| Рис с овощами | 100г | 140 ккал | 3г | 2г | 28г |
| Помидоры | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Сыр Фета/Брынза | 30г | 250 ккал | 15г | 20г | 3,3г |
| Растительное масло (в рисе) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 54,1г | 108% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 54,1г белка при общем весе порции 340г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -241 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 410г | 523.0 | 45,8г | -37 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | -209 kcal, меньше белка |
| Курица с помидорами | 360г | 493.0 | 51г | -67 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 364.0 | 24,9г | -196 kcal, меньше белка |