Сколько калорий в Шашлык со сладостями?
Шашлык со сладостями содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 32,5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык со сладостями
Пищевая ценность Шашлык со сладостями на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык со сладостями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины (шея) | 120г | 240 ккал | 18г | 16г | 1г |
| Соус кепчунез (майонез и кетчуп) | 30г | 300 ккал | 1г | 31г | 7г |
| Маринованный лук | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0,3г | 8г |
| Lazy King (батончик) | 30г | 483,3 ккал | 5г | 26,7г | 56,7г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 34 ккал | 1г | 1,8г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Шашлык со сладостями
Как Шашлык со сладостями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык со сладостями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык со сладостями
Сколько калорий в Шашлык со сладостями?
Полная порция Шашлык со сладостями содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 132,8 ккал.
Подходит ли Шашлык со сладостями для похудения?
Шашлык со сладостями имеет низкую калорийность — 132,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шашлык со сладостями?
Порция Шашлык со сладостями содержит около 26,5г белка при общем весе порции 470г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык со сладостями?
Проще всего отслеживать Шашлык со сладостями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык со сладостями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с лавашем | 610г | 851.0 | 53,3г | +227 kcal, больше белка |
| Вафли из кабачков и батончики | 470г | 491.0 | 12,5г | -133 kcal, меньше белка |
| Завтрак с паратой | 655г | 683.0 | 33г | +59 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе с сахаром | 310г | 292.0 | 9,9г | -332 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | -152 kcal, больше белка |