Сколько калорий в Паста с фаршем и салат?
Паста с фаршем и салат содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 36,8г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с фаршем и салат
Пищевая ценность Паста с фаршем и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с фаршем и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Паста (лингвини) вареная | 105г | 131,4 ккал | 4,8г | 1г | 24,8г |
| Фарш куриный с овощами | 145г | 140 ккал | 17,2г | 6,9г | 2,8г |
| Редис свежий | 80г | 16,3 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,4г |
| Огурец свежий | 80г | 16,3 ккал | 0г | 0г | 3,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Паста с фаршем и салат
Как Паста с фаршем и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с фаршем и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с фаршем и салат
Сколько калорий в Паста с фаршем и салат?
Полная порция Паста с фаршем и салат содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Паста с фаршем и салат для похудения?
Паста с фаршем и салат имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с фаршем и салат?
Порция Паста с фаршем и салат содержит около 37,3г белка при общем весе порции 490г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с фаршем и салат?
Проще всего отслеживать Паста с фаршем и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с фаршем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с редисом | 150г | 115.0 | 7г | -378 kcal, меньше белка |
| Яйца, огурец и бутерброд | 285г | 406.0 | 24г | -87 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом и огурцом | 280г | 226.0 | 15г | -267 kcal, меньше белка |
| Пельмени с яйцом и овощами | 380г | 630.5 | 29,1г | +137 kcal, меньше белка |
| Яйцо с овощами | 315г | 130.0 | 9,2г | -363 kcal, меньше белка |