Сколько калорий в Лосось с грибами?
Лосось с грибами содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 6,5г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с грибами
Пищевая ценность Лосось с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось жареный | 150г | 208 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 120г | 45 ккал | 3г | 3,5г | 1г |
| Сладкий перец свежий | 100г | 27 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось с грибами
Как Лосось с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с грибами
Сколько калорий в Лосось с грибами?
Полная порция Лосось с грибами содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 116,8 ккал.
Подходит ли Лосось с грибами для похудения?
Лосось с грибами имеет низкую калорийность — 116,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось с грибами?
Порция Лосось с грибами содержит около 36,1г белка при общем весе порции 375г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с грибами?
Проще всего отслеживать Лосось с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша с грибами | 170г | 347.0 | 14,4г | -91 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы | 167г | 153.0 | 4,2г | -285 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы | 150г | 130.5 | 5,4г | -307 kcal, меньше белка |
| Тосты с яйцом и грибами | 260г | 530.0 | 22,5г | +92 kcal, меньше белка |
| Грибы с яйцом и киви | 360г | 287.0 | 12,4г | -151 kcal, меньше белка |