Сколько калорий в Гречка с мясом?
Гречка с мясом содержит 1 171 калорий на порцию (59% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 127г углеводов и 65г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом
Пищевая ценность Гречка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 350г | 110,3 ккал | 4,3г | 0,9г | 20г |
| Куриный фарш обжаренный с луком и чесноком и со специями | 350г | 149,1 ккал | 12г | 11,1г | 1,7г |
| Свежие помидоры | 94г | 17 ккал | 1,1г | 0г | 4,3г |
| Томатный соус (аджика) | 35г | 82,9 ккал | 2,9г | 0г | 17,1г |
| Лепешка гриль | 82г | 265,9 ккал | 7,3г | 3,7г | 50г |
| Вода | 235г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом
Как Гречка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 171 ккал | 59% |
| Белки | 65г | 130% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 127г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом
Сколько калорий в Гречка с мясом?
Полная порция Гречка с мясом содержит примерно 1 171 ккал. Общий вес порции составляет около 1 146г. На 100 грамм это составляет 102,2 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом для похудения?
Гречка с мясом имеет низкую калорийность — 102,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом?
Порция Гречка с мясом содержит около 65г белка при общем весе порции 1 146г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 130% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печеночными оладьями | 425г | 473.0 | 26,2г | -698 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 490г | 523.0 | 44г | -648 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 440г | 497.0 | 28,1г | -674 kcal, меньше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -911 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 325г | 479.0 | 22,5г | -692 kcal, меньше белка |